함안청년센터

오늘 오전 화사한 봄날, 기분 좋은 에너지로 가득했던 프로그램실에 폼롤러를 활용한 소도구 필라테스가 활기차게 진행되었습니다. ( • ᎑ •)
 

이번 클래스는 폼롤러 하나로 몸을 시원하게 풀고, 코어까지 탄탄하게 잡아보는 시간이었는데요!
처음에는 살짝 어색했던 동작들도 점점 익숙해지면서, 여기저기 “아~ 시원하다!”라는 반응이 자연스럽게 나왔습니다. ^^
 

특히 폼롤러를 이용한 스트레칭과 근막 이완 동작에서는 굳어 있던 근육이 부드럽게 풀리면서 몸이 한층 가벼워지는 느낌을 모두가 함께 느끼셨답니다.
자세교정 밴드로 굽은 등도 펴주시고, 중간중간 균형을 잡는 동작에서는 웃음도 터지고, 즐거운 시간이었어요!
 

소도구 필라테스가 처음이신 분들도 전혀 걱정 없이 참여하실 수 있도록 차근차근, 꼼꼼하게 진행되어 누구나 만족도 높은 수업이었습니다. (˶ˆᗜˆ˵)
 

운동이 끝난 후에는 “몸이 쫙 풀렸어요!”, “생각보다 훨씬 재밌어요!”, "또 해주세요!"라는 기분 좋은 후기들이 이어지며, 모두 밝은 표정으로 마무리할 수 있었어요. o(^-^)o
 

앞으로도 재미와 효과를 모두 잡은 다양한 소도구 필라테스가 매월 찾아올 예정이니 많은 기대와 관심 부탁드립니다!
 

함께해주신 모든 분들께 감사드리며, 다음 클래스에서 또 만나요!