함안청년센터

8월 소도구필라테스 클래스 (2026.8.19) 

어제 8월 19일 수요일 저녁 7시, 청년센터에서 직장인과 청년들을 위한 소도구 필라테스 원데이 클래스가 진행되었습니다. 😊
 

이번 수업에서는 일상에서 쉽게 접할 수 있는 밴드(탄력밴드)를 활용해 몸의 움직임을 세심하게 느껴보고, 평소 잘 사용하지 않던 근육까지 골고루 자극해보는 시간을 가졌습니다.

퇴근 후 피곤한 몸을 이끌고 참여한 만큼 처음에는 조금 긴장된 모습도 보였지만, 본격적인 수업이 시작되자 모두 동작 하나하나에 집중하며 열정적으로 따라와 주셨습니다. 💪
 

밴드의 탄성을 활용하니 맨몸 필라테스와는 또 다른 재미와 운동 효과를 느낄 수 있었고, 무리하지 않으면서도 내 몸의 상태에 맞춰 강도를 조절할 수 있어 참여자분들의 만족도도 높았습니다.
 

특히 함께 호흡하고 움직이며 자연스럽게 웃음과 응원이 오가는 모습이 인상적이었습니다.
바쁜 일상과 업무에서 잠시 벗어나 나의 몸과 건강에 집중하는 힐링의 시간이 되었기를 바랍니다. 🌿
 

함께해주신 모든 참여자분들께 감사드리며, 앞으로도 청년과 직장인들이 건강하고 활기찬 일상을 만들어갈 수 있는 다양한 프로그램으로 찾아뵙겠습니다!
 

8월 소도구 필라테스, 모두 수고 많으셨습니다! 🧘‍♀️💙
 

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